关于夏天的黑板报图片-我爱夏天 黑板报 4页

本文格式为Word版，下载可任意编辑关于夏天的黑板报图片|我爱夏天黑板报　　夏天太阳酷热，要熟悉防暑学问，留意防暑。今日我就为大家供应了一些关于夏天的黑板报图片，盼望大家喜爱。　　关于夏天的黑板报图片　　关于夏天的黑板报图片1　　关于夏天的黑板报图片2　　关于夏天的黑板报图片3　　关于夏天的黑板报相关资料：夏季防暑小常识　　在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调整功能障碍，发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外，还有湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、养分状况、水盐供应以及健康状况有关。　　一、中暑的几种临床表现　　1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，消失稍微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。　　2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温上升，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。　　3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁担心，口渴、尿少、昏迷甚至意识丢失等症状。　　二、中暑的预防　　防暑降温小常识　　中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大削减发病率，中暑的预防应留意几点：第4页共4页 本文格式为Word版，下载可任意编辑　　1、充分的睡眠。合理支配休息时间，保证足够的睡眠以保持充足的体能，并达到防暑目的。　　2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。　　3、做好防晒措施。室外活动要避开阳光直射头部，避开皮肤直接汲取辐射热，带好帽子、衣着宽松。　　4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避开大量饮水。　　三、消失中暑症状的处理　　防暑降温小常识　　1、马上将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。　　2、补充水及电介质。　　3、用风油精或凉爽油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹;十滴水;藿香正气丸等药物。　　4、重度中暑病人除以上3点处理外，应马上转送医院救治。　　夏日防暑降温水果来帮忙　　夏日炎炎，如何才能防中暑?高温袭来，怎样才能解暑气?专家说，多吃些瓜果有助于缓解夏日的中暑状况，当然也要吃对了才管用：　　防暑水果绿豆：有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃。　　防暑水果西瓜：性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不行多吃。　　防暑水果黄瓜：含维生素A、C及钙、磷、铁等成分，而且含钾特殊丰富。　　防暑水果丝瓜：丝瓜做汤喝，有消暑解热、利尿、消肿的功效。　　防暑水果苦瓜：有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据讨论，苦瓜含有一种叫"多肽-P"类似胰岛素的物质，有降糖功效。第4页共4页 本文格式为Word版，下载可任意编辑　　防暑水果木瓜：含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。　　防暑水果草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。　　防暑水果大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充由于高温而大量消耗的蛋白质。　　高温警报拉响夏日如何预防中暑　　夏季天气酷热，温度计上的指针就像烧开了锅的水一样，蹭蹭的往上长着，但是并不是温度高就意味着肯定会中暑。中暑的发生是综合因素产生的，一般来说分以下两种状况：　　1.高温、高辐射　　此状况主要是指温度很高、日照特别剧烈、湿度小，也就是俗称的干热。此时，由于太阳剧烈的照耀和较高的温度会导致身体中的水分大量散失，当水分不能得到准时补充时，就特别简单导致中暑的发生。　　2.高温、高湿度　　此状况为夏季最常见的湿热天，高温加上湿度大，使得人体不能正常的排汗，同时此时，人的皮肤血流量会增加3倍以上，心输出量增加50%～70%，因而可以使心衰的发生率增加1倍，使心脏病的死亡率增加1.5倍。　　针对以上状况，科学家做了一系列的试验，用数据来表明人体易中暑的条件，当温度达到30～31℃，相对湿度为85%时，人体会有闷热、不适的感觉，这时是易发中暑的较轻状态;当气温达到气温38℃，相对湿度达到50%时，人体会大量出汗，蒸发水分，消失脱水的状况;当温度升至40℃，相对湿度即使在30%，也极易引发中暑的发生。　　面对夏季易中暑的状况，我们要告知大家一个字，那就是"防"，夏季避开中暑贵在预防：　　饮食：第4页共4页 本文格式为Word版，下载可任意编辑　　1、夏季温度高，人体水分挥发较多，因此，要准时补充水分，不能等到渴了再喝，那时身体已经是缺水状态了。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发而被带走，因此应适当喝一些盐水。　　2、夏天是吃冷饮的季节，但其实吃的越凉越简单中暑。由于人体局部的温度短期下低会让人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统受到影响，继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。在酷热夏季，就简单导致中暑的发生。　　3、夏天要补充分够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外，还应多吃能够预防中暑的新奇蔬菜和水果，像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。　　4、预防中暑还有3大珍宝供大家选择：食醋、热茶、豆浆。食醋可关心消食，促进肠胃蠕动，同时能生津消暑;热茶能关心人体调整因高温而引起的失衡，起到以热制热的作用，是很好的防暑饮品;豆浆富含丰富的养分，夏季胃口不好，不爱吃东西，假如加之我们上文提到的中暑条件发生，就会很危急，此时喝上一杯豆浆，既补充了养分，又不会引发上火。　　外出：　　1、出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。　　2、穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。　　3、进行长时间的户外运动时，要预备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。　　4、中午至下午14时，阳光最充分的时候，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。　　5、常常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。　　6、空调温度不要开设过低，假如室内外温差太大，也会导致中暑的发生。第4页共4页