体育文化节黑板报 体育文化节黑板报内容 2页

本文格式为Word版，下载可任意编辑体育文化节黑板报体育文化节黑板报内容　　体育节活动以全校师生作为活动参加的主体,乐观构建出校内和谐的体育文化氛围,培育同学体育熬炼的意识,进而提高同学的综合素养力量。接下来我就为大家推举一些体育文化节的黑板报，盼望大家喜爱。　　体育文化节黑板报图片　　体育文化节黑板报图片1　　体育文化节黑板报图片2　　体育文化节黑板报图片3　　体育文化节黑板报图片4　　体育文化节黑板报图片5　　体育文化节黑板报资料：常见运动损伤的应急处理　　运动损伤多见于年轻人群，他们喜爱运动，乐观参加各项体育活动，但经常因缺乏肯定的运动训练卫生学问和消失运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的苦痛，严峻者甚至导致终身圆满。　　一、擦伤---即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。　　二、肌肉拉伤---指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可依据痛苦程度知道受伤的轻重，一旦消失痛感应马上停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，削减局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。　　三、挫伤---由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特别处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，其次天热敷。约一周后可汲取消逝。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。第2页共2页 本文格式为Word版，下载可任意编辑　　四、扭伤---由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。　　1、急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。　　2、关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和痛苦，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。　　五、脱臼---即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持宁静、不要活动，更不行揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位在髋部，则应马上让病人躺在软卧上送往医院。　　六、骨折---常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折;另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不行用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定，简单移动，会加重损伤和猛烈痛苦，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘关节固定于躯干上;骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏迷者应俯卧，头转向一侧，以免呕吐时将呕吐物吸入肺内。怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动。体育文化节黑板报第2页共2页