六年级心理健康教育手抄报-心理健康教育手抄报 2页

本文格式为Word版，下载可任意编辑六年级心理健康教育手抄报|心理健康教育手抄报　　六班级学校生预备升学校，他们的心理睬发生一些转变，因此要家长给多更多的关怀，你知道心理手抄报怎么做吗?下面是我为你细心整理的六班级心理健康训练手抄报，盼望对你有关心!　　六班级心理健康训练手抄报的图片展现　　六班级心理健康训练手抄报图片1　　六班级心理健康训练手抄报图片2　　六班级心理健康训练手抄报图片3　　六班级心理健康训练手抄报图片4　　六班级心理健康训练手抄报图片5　　六班级心理健康训练手抄报的内容　　由于升上六班级，有些家长对孩子的要求更高了，孩子在家长的声声嘱咐中，体验到的是越来越担忧，越来越没有自信。怎样关心自己缓减焦虑呢?可以有以下做法。　　1.鼓舞自己把他的担忧、紧急的感觉说出来，父母只是做乐观的倾听者，点头对孩子的话表示理解和敬重，并和孩子沟通自己曾经有过的焦虑及自己克服焦虑的方法。　　2.可以和父母一起运用肌肉放松法放松，每天两次，早上上学之前和晚上睡觉前各一次。可以仰面平躺，闭上双眼，然后按下列方法做放松训练。　　从手开头，握紧父母的双拳，握紧，再握紧，然后渐渐放松，再放松，再放松，完全放松;　　抱紧父母的双臂，抱紧，再抱紧，再渐渐放松，再放松，再放松，完全放松;现在放松双腿，两腿伸直，绷紧你的脚弓，绷紧，再绷紧，然后渐渐放松，再放松，再放松，完全放松;　　伸直父母的两腿，伸直，伸直，再伸直，渐渐放松，放松，再放松。第2页共2页 本文格式为Word版，下载可任意编辑　　3.同学们可以做乐观的想像，如在紧急的时候，想像好玩的事情，小时候放鞭炮，暑假游泳等，做乐观的自言自语，如告知自己：我平常成果很好，我不怕考试。考试不过是一次特殊的作业而已。　　看过"六班级心理健康训练手抄报"的人还看了：1.关于六班级心理健康的手抄报2.关于心理健康训练的手抄报图片3.心理健康手抄报的图片4.学校生心理健康手抄报内容5.关于心理健康手抄报图片第2页共2页