2021年防溺水安全手抄报 5页

防溺水安全手抄报。|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料.*|*|*|*||欢.|迎.|下.一、游泳安全要点|载.1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;1第1页，共5页 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、|资.|料.*|*岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;|*|*||欢.|迎.|下.|载.7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。二、如何预防溺水游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好2第2页，共5页 准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料.*|*1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较|*|*|危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场|欢.|迎.|下.|载.所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。2、必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。3第3页，共5页 4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料.*|*5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、|*|*|气短等，要立即上岸休息或呼救。|欢.|迎.|下.|载.6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采...4第4页，共5页 |精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料.*|*|*|*||欢.|迎.|下.|载.5第5页，共5页