健康生活的经典谚语 9页

健康生活的经典谚语1.三天不吃青,两眼冒金星。2.药补食补,不如心补。3.垃圾食品危害多,远离方能保健康。4.吃面多喝汤,免得开药方。5.妻贤夫病少,好妻胜良药。6.若要身体壮,饭菜嚼成浆。7.若要百病不生,常带饥饿三分。8.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。9.每餐留一口,活到九十九。10.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。11.宁可无肉,不可无豆。12.吃米带点糠,营养又健康。13.先睡心,后睡眼。14.宁可食无肉,不可饭无汤。15.饭养人,歌养心。16.要想健康快乐,学会自己找乐。17.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。18.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。19.晨吃三片姜,如喝人参汤。20.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。 21.性格开朗,疾病躲藏。22.早吃好,午吃饱,晚吃巧。23.要得腿不老,常踢毽子好。24.要得腿不废,走路往后退。25.出汗不迎风,跑步莫凹胸。26.汗水没干,冷水莫沾。27.要得身体好,常把澡儿泡。28.要健脑,把绳跳。29.心灵手巧,动指健脑。30.多练多乖,不练就呆。31.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。32.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。33.千保健,万保健,心态平衡是关键。34.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。35.要活好,心别小;善制怒,寿无数。36.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。37.房宽地宽,不如心宽。38.人有童心,一世年轻。39.大葱蘸酱,越吃越胖。40.大蒜是个宝,常吃身体好。41.一日两个苹果,毛病绕道走。42.一日三枣,长生不老。 43.核桃山中宝,补肾又健脑。44.祸从口出,病由心生。45.锻炼要趁小,别等老时恼。46.请人吃饭,不如请人流汗。47.日光不照临,医生便上门。48.刀闲易生锈,人闲易生病。49.懒惰催人老,勤劳能延年。50.好人健康,恶人命短。51.饭后百步走,活到九十九。52.立如松,行如风。53.女子三日不断藕,男子三日不断姜。54.萝卜出了地,郎中没生意。55.人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。56.吃了十月茄,饿死郎中爷。57.常把舞来跳,痴呆不会到。58.要得身体好,常把秧歌跳。59.常打太极拳,益寿又延年。60.养生在动,动过则损。61.吃人参不如睡五更。62.中午睡觉好,犹如捡个宝。63.冬睡不蒙头,夏睡不露肚。64.睡多容易病,少睡亦伤身。 65.吃得巧,睡得好。66.吃好睡好,长生不老。67.经常失眠,少活十年。68.一夜不睡,十夜不醒。69.甜言夺志,甜食坏齿。70.吃药不忌嘴,跑断医生腿。71.欲得长生,肠中常清。72.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。73.最好的医生是自己,最好的运动是步行。74.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。75.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。76.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。77.笑一笑,十年少。78.一日三笑,人生难老。79.笑口常开,青春常在。80.哭一哭,解千愁。81.有泪尽情流,疾病自然愈。82.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。83.饭前喝汤,胜过药方。84.大路不走草成窝，坐立不正背成驼。85.脱即着，胜于服药。86.饭前一碗汤，不用进药房。 87.春不忙减衣，秋不忙加冠。88.常吃素,好养肚89.热水洗脚,如吃补药90.寒从脚上起,病从口中入。91.食不语,睡不言。92.春捂秋冻,不生杂病。93.指甲常剪,疾病不染。94.冷水洗脸,美容保健。95.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。96.饭前便后要洗手。97.多喝凉白开,健康自然来。98.白水沏茶喝,能活一百多。99.饮了空腹茶,疾病身上爬。100.喝茶不洗怀,阎王把命催。101.尽量少喝酒,病魔绕道走。102.戒烟限酒,健康长久。103.饭后一支烟,害处大无边。104.多吃咸盐,少活十年。105.牛要露水草，人忌夜饭饱。106.饭要按时吃，衣要看天穿。107.出门要防三九月。108.江湖无六月。 109.七月风，八月雨，小心巴店鬼(致冷的鬼)。110.冷不冷，带衣掌;饿不饿，带干粮。111.江湖走得老，六月带棉袄。112.要想老来也能蹲，就得天天来抻筋;113.要想老来身不矬，就得天天关节活。114.一日舞几舞，活到九十五。115.不靠医不靠药，天天锻炼最见效。116.忠诚是长寿之本，善良是长寿之源。117.十指对立强心脏，双手对插头脑清；118.旋转关节通经络，反掌伸展松经骨；119.揉揉手指祛头痛，甲角切切精神爽；120.好花只怕霜来打，好汉只怕病来磨。121.一趾之疾，可丧矫健之躯;一蚁之穴，能毁千里之堤。122.治病不如防病。123.要想身体好，防治要及早。124.上医治未病。125.不治已病治末病，不治已乱治未乱。126.与其病后求药方，不如无病早预防。127.饭前喝汤，护胃通肠;饭前喝汤，胜似药方;饭前喝汤，心情舒畅;饭前喝汤，苗条健康。128.若要小儿安，常带三分饥与寒。―――谚语 129.按摩为养生之一术。―――《雨航杂录》明冯时可130.春捂秋冻，不生杂病。―――谚语131.按摩四关行气血，摇肩转脖松颈椎；132.手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。133.一味药，一个性;乱服药，会丧命。134.烟迹手指氨水泡，瞬时美观去烦恼。135.只忙治病不预防，没有忙到点子上。136.药对方，一口汤;不对方，一水缸。137.按摩治病不花钱，不用参桂与黄连。138.百合加绿豆，消斑不用愁。139.轻泻不用医，饿到日沉西。140.出汗不迎风，跑步莫凹胸。141.三肿三消，预备铁锹。142.天怕乌云地怕荒，人怕病磨草怕霜。143.人是活宝，身体要好。144.有钱买命不到。145.床上怕病人，牢里怕犯人。146.无病小神仙。147.有病方知健是仙。148.瓜好坏不在大小，人健康不在胖瘦。149.无病休嫌瘦，身安莫怨贫。150.人不怕穷只怕病，药罐煮得金山尽。 151.软索能套猛虎，恶病磨死英雄。152.常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。―――谚语153.欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无屎。―――谚语154.指甲常剪，疾病不染。―――谚语155.烟酒不尝，身体必强。―――谚语156.不染烟和酒，活到九十九。―――谚语157.烟酒不尝，身体必强。―――谚语158.捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强。―――谚语159.要想感冒少，常洗冷水澡。―――谚语160.剃头洗脚，胜如吃药。―――谚语161.冬天洗上澡，胜过穿棉袄。162.要想身体好，经常要洗澡。163.人勤于体者，神不外驰，可以集神;人勤于智，精不外移，可以摄精。―――《退庵随笔》清梁章钜164.换衣不洗澡，满身如虱咬。165.衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。―――《养生要录》宋蒲虔贯166.常常洗澡，无病到老。167.出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。―――《吕氏春秋》战国吕不韦等168.南风头上莫洗澡，北风头上莫乘凉。 169.不住温室，夏不乘凉檐。170.牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。―――《养生要集》唐张湛171.烤火象乌龟，越烤就越萎。172.火烤呆皮，寸步难移。173.洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少；指甲常剪，疾病不染。―――谚语174.洗澡不蚀本，洗后一身滚(发热)。175.心要常操，身要常劳。―――《呻吟语》明吕坤176.日光不照门，医生便上门。―――谚语177.端午洗个药水澡，一年四季疮疤少。178.发，血之穷也，千过梳发，发不白。―――《养生要集》唐张湛179.常洗澡，身体好。180.睡觉全身暖，烤火热面前。