中药养生小谚语.doc 3页

中药养生小谚语“枸杞补身还童年”、“菊花明目治头眼”这些俗语您都听说过吗?您知道他们都有什么含义吗?您知道还有哪些有关中药的谚语和俗语吗?几个字，一句话，教给您一个中药养生秘诀;一则小故事，让您轻松记住一味中药的功能、效用。民间流传的中药养生箴言、谚语、俗语，用深入浅出的语言阐释其中深刻的医药学道理。所选的中药材，容易取得，所选的小验方，养生功效明显，具有简单实用的优点。　　一、中药养生　　1.枸杞补身还童年　　2.五味提神又保肝　　3.健脾益气用怀山　　4.当归补血又通脉　　5.人参扶元把气转　　6.白术利湿脾胃健　　7.八仙长寿熟地填　　8.滋补肝肾用续断　　9.灵芝能把寿命延　　10.泽泻能把血脂减　　11.鹿茸又把精血添　　12.甘草益气毒气减 　　13.句话名目治头眼　　14.红枣益气脾胃健　　15.蜂蜜润肺气还原　　16.红花丹参淤血散　　17.三七活血能扩冠　　18.山楂降脂血压减　　19.头痛天麻与命还　　20.杜仲强腰筋骨健　　21.茯苓利水治失眠　　22.家有刘寄奴，不怕刀砍头　　23.一口咽入喉，鲠骨软如棉　　24.穿山甲，王不留，产妇服了乳长流　　25.知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓　　26.不怕到处痛得凶，吃了延胡索就轻松　　27.有人识得千里光，全家一世不生疮　　28.家有地榆皮，不怕烧脱皮;家有地榆炭，不怕皮烧烂　　29.一味单身要，功同四物汤　　30.头痛吃川穹　　31.宁得一把五加，金玉再多不拿;补肾祛风除湿，强肾保健最佳　　32.吃了马齿苋，到老无病患　　33.管你伤风不伤风，三片生姜一根葱 　　二、药粥与养生　　1.若要不失眠，煮粥加白莲　　2.若要皮肤好，米粥加红枣　　3.头昏血压高，胡萝卜粥好　　4.便秘补中气，藕粥很相宜　　5.夏令防中暑，荷叶同粥煮　　6.欲得水肿消，赤豆煮粥好　　7.欲增血小板，花生衣煮饭　　8.口渴心烦躁，猕猴桃粥好　　9.血虚夜不眠，米粥煨桂圆　　10.若要补虚损，骨头与粥炖